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「頑張ってるのに、なんだか体が重い。」そんな感覚、ありませんか？ 肩こりや姿勢の崩れ、疲れやすさは、“年齢のせい”だけじゃないかもしれません。 ピラティスは、ただ鍛えるのではなく、自分の体を整えて、ラクに動ける状態をつくる時間。 忙しい毎日の...

■ 姿勢を整えて、疲れにくい身体へ 気温差や新生活の疲れで、肩こりや腰の重さを感じやすい時期。ピラティスで身体の軸を整えることで、姿勢改善や疲労軽減につながります。 ■ 夏に向けて、無理なくボディメイク 急激なダイエットではなく、しなやかで引き...

雨が続く季節。なんとなく身体が重い、頭が痛い、気分が晴れない——。 そんな“梅雨特有の不調”を、ピラティスで整えてみませんか。 呼吸を深め、背骨をしなやかに動かし、全身の巡りを整えることで、肩こりやむくみ、自律神経の乱れ、天気頭痛の緩和にもつ...

いよいよ明日よりプレオープン開始いたします。 現在、一部マシンがご利用いただけない箇所や、工事中のエリアがございます。 ご不便・ご迷惑をお掛けいたしますこと、心よりお詫び申し上げます。 ご理解のほど何卒よろしくお願い申し上げます。 なお、グ...

夏が近づくと、ふと鏡に映る自分の姿が気になりはじめる。 薄着になる季節は、体のラインも気分もごまかしがきかない。でも、それは「変わるチャンス😊」がやってきた合図でもある。 ピラティスは、ただ汗をかいて疲れるだけの運動じゃない。呼吸を...

「自分のための時間」、ちゃんと取れていますか？ 慌ただしい日々の中で、後回しにしがちな“わたし”。そんな毎日に、そっと余白をつくるのがピラティスです💕 深く呼吸して、ゆっくり体を伸ばす。それだけで、心まで軽くほどけていくのを感じられる...

🌸桜がやさしく葉桜へと変わるこの時期。新しいことを始めるのにぴったりのタイミングです。 心も体も軽やかに整えるピラティスで、健やかな毎日をスタートしませんか？ 春のやわらかな空気とともに、自分自身と向き合うひとときをぜひお楽しみくだ...

こんにちは✨PilatesMUSKです！ 新しいことを始めたくなる季節🌸 心も体も軽やかに整えるピラティスで気持ちのいい毎日をスタートしませんか？ 寒さで固まった身体をゆっくりとほいぐし、深い呼吸とともに内側から整えていきます。 姿勢改善...

こんにちは✨PilatesMUSKです！ 嬉しいお知らせです📢 現在、伊賀店がオープン準備中✨なんと…名張店の会員様は【無料】で伊賀店もご利用いただけます！ さらに…💫併設の24時間女性専用ジムも特別価格【業界最安値】でご案内可...

いつもpiratesMUSKをご利用いただき、誠にありがとうございます。 今年も多くの会員さまにスタジオへ足を運んでいただき、一緒に身体と向き合う時間を重ねることができましたこと、スタッフ一同、心より感謝申し上げます。 レッスンを通して「身体が軽くな...